blefaroplastia

Qué hacer y qué no hacer antes de la cirugía de ojos

La cirugía de ojos Lasik tiene como objetivo mejorar la visión de las personas por medio de cirugía láser. Desde su invención, han sido millones las personas que se han sometido a este tipo de cirugía y que gracias a ella ahora pueden disfrutar de una visión perfecta.

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Los preparativos previos a la cirugía son una parte importante del proceso y no se deben descuidar bajo ningún concepto. Hay varias cosas en las que debes pensar antes de someterte a la cirugía de ojos láser.

Antes de dirigirse a la sala de operaciones, debes reservar una cita con el cirujano para que pueda informarte de todo lo que debes hacer (y no debes hacer). Además, también se recomienda visitar al cirujano al menos una vez por semana durante los tres meses posteriores a la operación. Estas visitas están pensadas para asegurarnos de que los ojos del paciente se  curan correctamente.

Otra cosa que debes hacer es pensar en tu medio de transporte: dado que no podrás conducir después de la cirugía, debes tener un medio de transporte para poder llegar a casa. Habla con familiares o amigos para que vayan a buscarte (en el caso de que no acompañe nadie) o bien contrata con antelación los servicios de un taxista.

En el caso de que tengas hijos, es importante que pienses en ello, sobre todo en el caso de que normalmente seas tú quien vaya a buscarlo al colegio y se encargue de él. Si no tienes pareja, pide ayuda a tu familia o a personas de confianza. Es posible que el médico te pida que hagas algunos días de reposo, así que tenlo en cuenta a la hora de elegir día para tu cirugía.

Otra de las cosas que debes sabes es que no puedes llevar encima ni maquillaje ni colonia. Aunque la política es diferente en cada centro de cirugía, en general se recomienda no usar ningún tipo de maquillaje, colonia o cremas durante los tres días anteriores a la cirugía. Esto se debe a los posibles contaminantes que pueden entrar en el ojo y el consiguiente aumento de las posibilidades de infecciones oculares.

El mejor consejo que puedes seguir para que quedes contento con tu cirugía es hablar con t médico para tener claro qué hacer, qué no hacer y, sobre todo, qué esperar.

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Beber cerveza de forma moderada te protege de lesiones cardíacas

cerveza-corazonEstudios sobre el beneficio de la cerveza

La cerveza, además de ser una bebida refrescante y deliciosa para muchos, posee unos beneficios nutritivos y saludables mediante una ingesta moderada.

Entre ellos, se encuentra la prevención de lesiones miocárdicas que están asociadas con los infartos, y de favorecer de manera global la función cardiaca de nuestro organismo.

La directora del Centro de Investigación Cardiovascular (CSIC-ICCC) y vicepresidenta de la Sociedad Española de Cardiología, Lina Badimón han llegado a esta conclusión mediante un estudio en el cual han proporcionado ricas dietas en colesterol y moderadas cantidades de cerveza a diversos animales durante diez días: a un grupo le suministraron 12,5 gramos de alcohol al día, a otro 25 gramos, y a otros dos grupos que consumieron sin alcohol y ninguna cantidad.

Badimón explicó que está demostrado así que un consumo moderado, entre 10 y 30 gramos al día, conllevan a un menor riesgo de infarto o enfermedad cardiovascular, debido a las propiedades que la misma posee. Los animales a los que se les dio esta bebida, mostraron una decadencia en sus niveles de estrés oxidativo y apoptosis; un mejor funcionamiento cardiovascular.

En ese VII Simposio Europeo sobre Cerveza y Salud celebrado en Bruselas también habló Rosa Lamuela, doctora del departamento de Nutrición y Bromatología de la Facultad de Farmacia de la Universidad de Barcelona, que reveló resultados que demuestran que la cerveza es una gran fuente de polifenoles, gracias a la malta y el lúpulo que esta bebida contiene.

Aseguró además que estos polifenoles son buenos para nuestro organismo, puesto que ayudan a reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular y otras enfermedades crónicas.

¿La “barriga cervecera” es un mito?

En dicho simposio tuvieron lugar también diferentes estudios de bebidas fermentadas. Por ejemplo, Kathryn O’Sullivan, nutricionista irlandesa, asegura que la ingesta de cerveza de manera moderada entra dentro de los parámetros de una dieta saludable y equilibrada; desmontando así las teorías acerca de la relación entre la cerveza y el sobrepeso, o la llamada “barriga cervecera“, argumentando que “el consumo excesivo de cualquier tipo de alcohol resultante de la ingesta de calorías extra puede llevar a un desequilibrio de la energía y, por lo tanto, el aumento de peso. Sin embargo, el consumo moderado de alcohol no necesariamente conduce al aumento de peso si se mantiene el equilibrio energético”.

También estuvo presente Johannes Scherr, el jefe médico del Departamento de Prevención, Rehabilitación y Medicina del Deporte, del Hospital Técnico de Múnich, con un estudio sobre los anteriormente nombrados polifenoles y micronutrientes.

Un estudio acerca de la nutrición y dietas en los deportistas que concluyó de la siguiente manera: “Los compuestos polifenólicos de origen natural presentes en alimentos como verduras, frutas, vino o también la cerveza sin alcohol, tienen efectos protectores para la salud de los atletas. Esto se debe a la existencia de fuertes anti-oxidantes, anti-patógenos, y propiedades anti-inflamatorias presentes en esta bebida fermentada, con lo que un consumo moderado de cerveza sin alcohol podría reducir la inflamación y las infecciones de las vías respiratorias superiores

Gracias a todos estos estudios, queda demostrado que tomar una Mahou, y disfrutar de la cerveza de manera adecuada y moderada, contiene elementos beneficiosos para la salud, y desmonta diversos mitos sobre los problemas que esta puede crear.

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prevenir el cancer kate moss

Cómo prevenir el cáncer de mama: Consejos y técnicas avanzadas

“Mi madre luchó contra el cáncer durante casi una década, y murió a los 56 años. Vivió el tiempo suficiente para ver al primero de sus nietos y para mantenerlo en sus brazos. Pero mis otros hijos nunca tendrán la oportunidad de conocer y experimentar cómo era ella”, de esta manera comienza el artículo “My Medical Choice” que Angelina Jolie publicó en el New York Times para comunicar su mastectomía profiláctica, una de las prácticas para prevenir el cáncer de mama no exenta de polémica.

prevenir el cancer de mama angelina jolie

Casos como el de la actriz californiana han puesto sobre la mesa el alcance de esta enfermedad y han levantado ampollas en cuanto a los métodos para su prevención.

Según datos de la Asociación Española Contra el Cáncer, cada año se diagnostican en España 22.000 cánceres de mama. La mayoría de las personas que reciben esta noticia son mujeres.

Para apoyar a las personas afectadas y dar visibilidad social a esta enfermedad, se hacen constantemente labores de concienciación como la creación del Día Internacional del Cáncer de Mama, que se conmemora el 19 de octubre y convierte a este mes en un referente contra la enfermedad.

Una de las principales acciones que se desarrollan en este día concreto consiste en ayudar a la población para que pueda protegerse contra esta enfermedad. A continuación te damos algunas claves para prevenir el cáncer de mama. 

Cómo prevenir el cáncer de seno

  El cáncer de mama no se puede prevenir. Estudios recientes confirman que no existe una “fórmula mágica” para evitar contraer esta enfermedad. Lo que sí se puede es reducir es la posibilidad de desarrollarla con una serie de acciones que los científicos aconsejan pero que, en ningún caso, hacen a nadie anti-cáncer. Vamos a conocerlas:  

1. Haz ejercicio

Según la revista Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention las mujeres que caminan unas 7 horas a la semana tienen un 14% menos de posibilidades de tener un cáncer de mama. Un número que se eleva al 25% si el ejercicio físico es más intenso. prevenir el cancer deporte30 minutos al día son suficientes y además la actividad física es buena para prevenir cualquier tipo de cáncer, no sólo el de mama.  

2. Explórate con frecuencia

Mira tu pecho con frecuencia frente al espejo y pálpate tus senos en busca de anomalías. Tu médico puede enseñarte a hacerlo de la manera correcta. prevenir el cancer aeccUn diagnóstico temprano de la enfermedad puede ser de gran ayuda, no lo dejes para mañana.  

3. Cuidado con tu historial genético

Si hay casos en tu familia de cáncer de mama es conveniente que pidas consejo a tu médico. Por sí sólo no es un factor de riesgo, pero puede serlo combinado con otros.  

4. Evita las terapias con la hormona estrógeno sola para mujeres posmenopáusicas

Esta terapia reduce la posibilidad de contraer cáncer de mama en aquellas mujeres que se sometieron a una histerectomía, pero aumenta las posibilidades de contraer cáncer de útero en aquellas que sí lo tienen.  

5. Vigila tu peso

Las dietas ricas en grasas y el sobrepeso pueden ser factores que aumenten las posibilidades de contraer este tipo de tumor, sobre todo en las mujeres posmenopáusicas. prevenir el cancer dietaSe cree que llevar una dieta variada y saludable es una buena manera de protegerse contra el cáncer de mama y se recomienda desde las autoridades sanitarias seguir una dieta mediterránea con gran consumo de frutas y verduras evitando los alimentos procesados. En cualquier caso, no está demostrado científicamente que una alimentación sana evite contraer cáncer.  

6. Exposición reducida al estrógeno

Cuanto menos se exponga el tejido de la mama al estrógeno, menos probabilidades tendrás de contraer este tipo de cáncer. Recuerda que la exposición al estrógeno es menor en estos casos:

  • Embarazo: Aunque no está demostrado específicamente, el riesgo de contraer cáncer de mama disminuye si la mujer tuvo su primer hijo antes de los 20 años.
  • Menopausia: Cuantos menos años menstrúas, menos tiempo está tu cuerpo expuesto al estrógeno. Es decir, si tu menstruación empezó después de los 14 años y tu menopausia se adelanta, menos tiempo estará tu cuerpo con estrógeno.
  • Ablación ovárica: Los ovarios son unos de los órganos que producen estrógeno. Tener sólo un ovario o utilizar algún medicamento para reducir la cantidad de estrógeno es otra manera que puede ayudar a prevenir el cáncer de mama.
  • Lactancia: Mientras alimentas a tu hijo con tu leche materna, las cantidades de estrógeno en tu organismo disminuyen considerablemente.

prevenir el cancer mamografias

 

7. Acude a tu médico con regularidad

Hoy por hoy, hacerse una mamografía sigue siendo una buena medida para prevenir el cáncer de seno. Si tienes más de 50 años es recomendable hacerse una mamografía al menos cada 2 años.  

8. Lleva un estilo de vida sano

No existe una relación directa entre el tabaquismo o el alcoholismo y el cáncer, aunque sí se ha detectado relación entre el cáncer y el consumo continuado de bebidas de alta graduación. prevenir el cancer dejar el tabacoEn cualquier caso, como el origen de la enfermedad es multifuncional, lo mejor es llevar un estilo de vida sano. Además, ¡te sentirás mucho mejor!  

9. Moduladores selectivos

Algunos medicamentos como el tamoxifeno y el raloxifeno son moduladores selectivos del receptor de estrógeno (MSRE). Estos medicamentos impiden el efecto del estrógeno en algunos tejidos pero actúan como estrógeno en otros. El tamoxifeno, por ejemplo, ayuda a prevenir el cáncer de mama en mujeres postmenopáusicas, pero aumenta el riesgo de contraer otras enfermedades graves. Consulta con tu médico para más información sobre los MSRE.  

10. Inhibidores de la aromatasa

Los inhibidores de la aromatasa ayudan a prevenir el cáncer de mama en mujeres con alto riesgo de contraerlo, como son las mujeres posmenopáusicas con antecedentes genéticos de la enfermedad. Cuando llega la menopausia, los ovarios dejan de producir estrógeno pero el cerebro y el tejido graso sí pueden continuar haciéndolo, y estos inhibidores sirven para impedírselo.  

11. Mastectomía profiláctica

La extirpación de ambas mamas cuando no hay signos de cáncer reduce drásticamente las posibilidades de su desarrollo, pero no se aconseja en absoluto como método para prevenir el cáncer de mama.  

 

Se recomienda el consejo de un profesional y el asesoramiento adecuado en estos casos antes de tomar una decisión tan drástica.

 

12. Fenretinida

Según el National Cancer Institute, este tipo de vitamina A puede reducir la posibilidad de contraer cáncer de mama en determinados casos pero tiene unos efectos secundarios muy acusados como ceguera nocturna o trastornos cutáneos. Como siempre, sólo tu facultativo puede recetarte cualquier medicamento de este tipo.

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13. Evita exponerte a las radiaciones

¿Parece lógico, no? Actualmente la radioterapia se utiliza con mucho cuidado, pero aún hay enfermedades en las que se emplea, como la enfermedad de Hodgkin. Las exposiciones a rayos X en cuello y mama en menores de 20 años pueden aumentar el riesgo de contraer la enfermedad.

 

14. Ooferectomía profiláctica

La extirpación de los ovarios puede prevenir el cáncer de mama, pero la reducción súbita del estrógeno en el organismo puede causar problemas en el funcionamiento del cuerpo y en tu vida sexual. Consulta con tu especialista.

 

15. Tratamiento de reemplazo hormonal

Para remplazar el estrógeno que ya no producen los ovarios en las mujeres posmenopáusicas se administran en ocasiones tratamientos con estrógeno o progestina. Estas terapias de reemplazo hormonal pueden aumentar las posibilidades de desarrollar un mamograma anormal.

prevenir el cancer kate mossPor último, si contraes la enfermedad es importante saber que, hoy por hoy, es una enfermedad que se puede superar y que tiene mucha visibilidad social. Son muchas las personas famosas que hacen gala de su lucha contra el cáncer y otras celebrities que no lo han contraído han mostrado públicamente su apoyo a esta causa.

 

La prevención es fundamental y también la normalidad. En la actualidad existen incluso seguros que prestan servicios personalizados de apoyo psicológico y asistencia domiciliaria en caso de cáncer de mama, como el que ofrece www.aegon.es.

 

Consulta con tu médico o con asociaciones especializadas la mejor manera de explorarte para estar siempre en guardia contra el cáncer de mama. La prevención y un diagnóstico temprano son fundamentales para superar con éxito el cáncer de mama.

 

Fuentes:

Asociación Española Contra el Cáncer

National Cancer Institute

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Confirmados 4 subgrupos del cáncer de mama más agresivo

cancer_mama_aegon¿Por qué hay diferentes respuestas a los tratamientos del cáncer de mama “HER2+”? Pues porque hay 4 subgrupos diferentes de este tipo de cáncer en función de sus características moleculares.

Así se desprende del estudio que ha realizado el Grupo de Genómica Traslacional del Instituto de Oncología Vall d’Hebron de Barcelona. Los científicos de dicho centro ya habían anticipado esta subclasificación en base a las distintas respuestas de las pacientes a la quimioterapia, y ahora sus sospechas parecen confirmadas.

 

Subgrupos del cáncer de mama

 

Al frente de la investigación se encuentra el doctor Aleix Prat, jefe del Grupo de Genómica Traslacional del VHIO, que ha visto cómo su estudio era publicado en la prestigiosa revista “Journal of the National Cancer Institute”. El trabajo del doctor Prat y su equipo se basa en las distintas tasas de supervivencia al tratamiento antiHER2, unas diferencias que se deberían a las diferencias moleculares que existen en cada uno de los subgrupos.

 

Gracias a este hallazgo, los tratamientos podrán orientarse con mayor precisión, si bien el doctor Prat matizó que, aunque en el futuro esta subclasificación podría ser útil a la hora de tomar decisiones terapéuticas, “hoy por hoy su identificación no debe cambiar la práctica clínica habitual”.

 

Hoy en día el cáncer es una enfermedad que se puede superar pero que aún tiene cierta tasa de mortalidad y es una de las razones por las que muchas féminas contratan un seguro de vida para mujeres con la idea de no dejar desprotegidos a los suyos.

 

Con esta nueva clasificación de los subgrupos del cáncer de mama, los profesionales de la oncología podrán ser más precisos en los tratamientos terapéuticos en función del subgrupo de cáncer que tenga la paciente.

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¿Existen complicaciones en la cirugía de párpados?

tipos blefaroplastiaLos ojos nos hacen atractivas, pero la edad hace mella en ellos. Las personas que quieren parecer jóvenes y ven la edad en sus ojos,  se someten al procedimiento de blefaroplastia. Esta intervención quirúrgica puede eliminar las bolsas de los ojos hinchados y la pesadez de los párpados.

La blefaroplastia es la forma más rápida de recuperar la juventud de nuestra mirada. En general, la cirugía toma cerca de dos horas. El paciente está bajo anestesia local. El objetivo del procedimiento es eliminar la grasa, los músculos y la piel en los párpados. Lo primero que hace un cirujano es marcar los pliegues del párpado y así eliminar el exceso de grasa.

En la cirugía de párpados, los músculos y la piel en el párpado inferior se retira. Las capas se suturan, y los puntos se retiran después de unos pocos días. Una blefaroplastia transconjunvital se hace cuando uno tiene los párpados hinchados. Esta técnica puede eliminar las grasas en el párpado inferior. Lo bueno de este procedimiento es que no quedan cicatrices visibles después. Normalmente, el médico cirujano te explicará las posibles complicaciones que podrían suceder antes y después de la cirugía. Esta cirugía es muy popular ya que después del proceso de curación, las incisiones son apenas perceptibles.

Antes de someterse a una cirugía de blefaroplastia, hay que tener en cuenta que el tiempo de recuperación es importante. Por lo general uno necesita alrededor de dos a tres semanas para recuperarse. Después de este periodo, puedes continuar con tus actividades cotidianas normales. El dolor que se siente después de la blefaroplastia es mínimo. Durante la primera semana, habrá moretones y la hinchazón, algo fácilmente solucionable con pomadas y una compresa fría.

Para cualquier tipo de cirugía, las complicaciones son normales. Sin embargo, las complicaciones de la  blefaroplastia no son nada comunes. Entre las complicaciones que podrían surgir encontramos  sangrado, infección, visión doble e incluso la pérdida de la visión temporal. Si tienes problemas previos de hipertensión, diabetes y problemas de tiroides, esto podría ser un problema y aumentar la posibilidad de complicaciones. Lo mejor es hablar con tu médico antes de someterte a una blefaroplastia.

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¿Qué mochila comprar para cuidar la salud de los más pequeños?

mochila_saludLa complexión física del niño y el uso que se le vaya a dar determinarán el tipo de mochila más saludable para su espalda

Grandes, con ruedas, de diversos colores y dibujos… La oferta de mochilas escolares es enorme, pero no todas ellas son igual de buenas para conservar la salud de la espalda de los hijos, sobre todo cuando deben llevar en ellas gran peso por los libros o ropa y complementos de alguna actividad deportiva. Hay varias cuestiones a tener en cuenta a la hora de elegir la más idónea según la edad y la corpulencia del niño o la niña, así como su uso.

Las mochilas regulables suelen ser acolchadas y se colocan en la espalda mediante unos tirantes, también recubiertos, que se pueden ajustar para ponerla a la altura que más cómoda le quede al menor. Además, muchas de ellas cuentan con un cinturón de refuerzo que se adapta a su cintura y permite que se adapte mejor al cuerpo, de forma que el peso se distribuye más por toda la espalda y permite al niño ir lo más recto posible, siempre que se lleven utilizando ambos tirantes.

En cuanto a las mochilas con ruedas, suelen tener un asa regulable, igual que las pequeñas maletas de viaje que llevan muchas veces los adultos, de forma que pueda quedar a distinta altura según lo que mida el niño o la niña e ir adaptándola a su crecimiento. Es más recomendable llevar este tipo de mochilas hacia delante, como si fueran un carro de la compra, para evitar tirones, daños en la muñeca o que la espalda vaya algo torcida hacia un lado.

Por su parte, las mochilas de tipo bandolera son una opción para llevar poco peso, puesto que si hay un exceso de kilogramos dentro de ellas pueden provocar que los pequeños tiendan instintivamente a torcer la espalda hacia el lado por el que cuelga. Así que, además de ver en el momento que se compran que el asa está acolchado, hay que estar atentos para que los niños las utilicen sólo en determinados momentos, como una excursión escolar o una actividad extraescolar que no necesite llevar muchas cosas o elementos muy pesados.

Con esta información en la mano y tras convencer a los niños de que la mochila más vistosa que ellos quieren no es la más idónea para su cuerpo o el tipo de uso que se le va a dar, siempre es importante contar con un buen seguro de salud, personal o familiar, que proteja nuestro bienestar y el de nuestros seres más queridos. Así, en caso de que la mochila provoque algún problema de espalda a los pequeños de la casa, quedarán garantizadas la mejor atención sanitaria y la terapia necesaria.

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