Viva con salud

La cafeína es un alcaloide blanco de sabor amargo presente en muchas comidas y bebidas. Es el estimulante del sistema nervioso más popular, y está presente en el café, el té, el chocolate y en muchos refrescos. Su ingesta, según los expertos, provoca un buen número de efectos positivos en el organismo. Estimula el cerebro, [...]

En el mundo del estrés, las prisas y el mal humor, cada día aparecen nuevas técnicas de relajación y métodos pseudoprofesionales que, se supone, nos ayudarán eliminar la energía negativa o transformarla para provocar una actitud más positiva y optimista. En medio de toda la maraña de técnicas y magos varios que se anuncian en [...]

La artrosis en las rodillas no progresa más rápido en las personas mayores de 50 años que realizan carreras de fondo que en las que no hacen tal ejercicio. Así lo ha demostrado un estudio realizado, durante dos décadas (1984-2002), por investigadores de la Universidad de Stanford (Palo Alto, California). El estudio tenía como objetivo

Ya estaba demostrado que el sueño de breve duración está relacionado, a corto plazo, con un alto índice de masa corporal, tanto en niños como en adultos. Sin embargo, no se sabía si esta asociación también se daba a largo plazo. Según un estudio llevado a cabo por investigadores del Departamento de Medicina Social y [...]