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Correr para fortalecer los huesos

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Correr y hacer ejercicio físico regularmente ayuda a fortalecer los huesos, sufrir un menor riesgo de enfrentarse a enfermedades crónicas y disfrutar de un nivel de vida más saludable que las personas que no practican ningún deporte habitualmente.

El ‘footing’ intenso no beneficia a los huesos

En este sentido y según los resultados arrojados por diversos estudios, practicar un hábito de carrera diaria e intensa no beneficia a (más…)

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Sinoficina

Los videojuegos fomentan la depresión y ansiedad

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Los videojuegos, una industria que factura 1.432 millones de euros en España, podrían aumentar entre los aficionados a este tipo de ocio los riesgos de padecer enfermedades tales como la depresión, ansiedad y obesidad.

Afectan de manera distinta a hombres y mujeres

Así se desprende de un estudio realizado por investigadores de las universidades de Emory y Michigan, en EE.UU., que han llegado a la conclusión de que (más…)

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Directoalpaladar

Reducir la sal en la dieta para controlar la presión arterial

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Para nada es recomendable abusar de la sal en la dieta para prevenir el riesgo de la presion arterial, que a menudo desemboca en una hipertensión bien porque no se controla el gusto por la sal en las comidas bien porque se consumen demasiados alimentos ricos en sal.

La presión arterial

La presión arterial es la fuerza que la sangre, impulsada por los latidos del corazón a través de (más…)

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