Los suplementos de calcio aumentan el riesgo de infarto

Los suplementos de calcio aumentan el riesgo de infarto

Los suplementos de calcio aumentan el riesgo de infartoYa había algunos estudios que alertaban de los riesgos para la salud de ciertos suplementos, como los de calcio. Ahora uno nuevo va más allá y demuestra que la ingesta de este mineral de manera artificial duplica el riesgo de sufrir un infarto.

Los suplementos de calcio, perjudiciales para el corazón

Este nuevo estudio, publicado en el British Medical Journal, ha sido realizado en Alemania en 24.000 pacientes durante 11 años. Aunque hasta ahora se pensaba que el calcio artificial ayudaba a las mujeres postmenopáusicas y ancianos a evitar fracturas de huesos, por ejemplo y a reducir la tensión arterial.

Sin embargo, en este estudio sobre salud se vio claramente que aquellos que tomaban estos suplementos de manera habitual, veían aumentadas en un 86% las posibilidades de sufrir un infarto comparado con los que no lo tomaban.

Asimismo, se concluyo que tomar calcio de manera natural, no tenía asociado ningún riesgo para la salud. En este sentido, los expertos advierten que es preferible no tomar estos suplementos y que lo realmente indicado es que el calcio que tomemos provengan de la alimentación, de una dieta equilibrada que se ingiere en pequeñas cantidades a lo largo del día.

En las conclusiones de este estudio, el investigador Ian Reid, deberíamos plantearnos este mineral como parte de nuestra dieta, con sus consiguientes beneficios para la salud y no “como una panacea barata para la osteoporosis en la menopausia”.

Fuente: El Mundo, ABC, British Medical Journal

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La apnea del sueño multiplica las probabilidades de sufrir cáncer

La apnea del sueño multiplica las probabilidades de sufrir cáncer

La apnea del sueño multiplica las probabilidades de sufrir cáncerUn nuevo estudio vuelve a demostrar los problemas de salud que pueden derivarse de los problemas respiratorios al dormir. Un nuevo estudio ha demostrado la relación que hay entre la apnea del sueño y el riesgo de padecer e incluso morir de cáncer.

Los trastornos respiratorios del sueño pueden causar cáncer

Ha sido el llevado a cabo por  el Instituto de Investigaciones Biomédicas August Pi i Sunyer (Idibaps), el Hospital Clínic de Barcelona y la Universitat de Barcelona (UB) que ha explicado cómo  ahora que el suministro inadecuado de oxígeno promueve el crecimiento tumoral acelerado, algo puede causar daños de muy diverso tipo a nuestro salud y de manera más inmediata, causar trastornos en nuestro bienestar.

En el estudio, llevado a cabo con muestras durante más de 22 años, y que se publicará en The American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, ha concluido que el riesgo de mortalidad por cáncer se multiplica por 1,1 en los que sufran trastorno del sueño leve. Por dos si la apnea, esta dolencia que termina haciendo mella en nuestra salud, es moderada y nada (más…)

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Alimentos para vencer la fatiga

Alimentos para vencer la fatiga

Alimentos para vencer la fatigaEn ocasiones, nuestra salud sufre pequeños contratiempos que sin ser graves, sí pueden terminar causando algún que otro trastorno a nuestro bienestar. Ahora, en primavera, por ejemplo, es muy común la astenia primaveral, un trastorno que, sin llegar a ser diagnosticada como enfermedad, se presenta de manera muy pronunciada en esta estación y que se caracteriza por síntomas como la sensación de cansancio, fatiga y debilidad física y psíquica.

Consejos nutricionales para vencer la fatiga

Aunque su origen es incierto y puede afectar de manera muy diferente a la salud de quien la padece, es cierto que la alimentación juega también un papel muy importante. Si tú también padeces estos síntomas y quieres saber qué alimentos (más…)

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Beber café para vivir más

Beber más café para vivir más

Beber café para vivir másEl café es una de las bebidas más controvertidas en los temas de salud. Y es que mientras que algunos expertos en medicina desaconsejan beberlo hay otros, como los que han llevado a cabo una investigación sobre esta bebida en el National Institutes of Health and AARP, que acaban de concluir que, pese a lo que pensaba la mayoría hasta ahora, aquellos que beben café, viven más.

Los que toman café, viven más años

Aunque en algunas investigaciones se alertaba de lo perjudicial de esta bebida (más…)

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Alimentos anticancerígenos

Alimentos anticancerígenos

Alimentos anticancerígenosEl cáncer sigue siendo una de las enfermedades con mayor prevalencia en todo el mundo. De hecho, en España, es la segunda causa de muerte, algo por lo que se ha convertido en un asunto prioritario para la salud pública.

Alimentos que ayudan a prevenir el cáncer

El 80% de los cánceres diagnosticados tienen como causa principal agentes externos, entre ellos, el consumo de alcohol, tabaco y por supuesto, la alimentación. Se ha comprobado que una dieta equilibrada basada en una alimentación sana compuesta por frutas, verduras, pescado, alimentos ricos en antioxidantes pueden ayudar a prevenir esta enfermedad.

A continuación, compartimos contigo la lista de estos alimentos, que, por colores evitan la aparición o avance de las células cancerígenas. Además, la Asociación americana contra el cáncer, aconseja tomar de entre seis y siete piezas de frutas y verduras para ayudar a prevenir esta enfermedad.

Rojo: Tomates, productos derivados del tomate o la sandía. Contienen licopeno que (más…)

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El 90% de los afectados con fibromialgia no están diagnosticados

El 90% de los enfermos de fibromialgia no saben que lo padecen

El 90% de los afectados con fibromialgia no están diagnosticadosEl 12 de mayo se celebra en todo el mundo El Día Mundial de la fibromialgia, una enfermedad que muchos médicos definen como “invisible”, ya que muchos de los enfermos que la padecen ni siquiera lo saben.

La mayoría de los enfermos de fibromialgia no saben que la padecen

Y es que solo en España, que afecta al 2,4% de la población según los datos que maneja la Sociedad Española de Neurología, nada menos que el 90% de los afectados no están diagnosticados. Y por si fuera poco, no tiene un tratamiento específico.

En ocasiones la fatiga, la falta de sueño o el estrés, todos ello afectando al bienestar físico y mental, pueden hacernos pensar que no se debe a ninguna enfermedad, cuando precisamente estos son los síntomas de esta enfermedad que se presenta, también, con dolor de cabeza, mareos, calambres, problemas de memoria o cansancio extremo.

La enfermedad, que presenta daños asociados a la salud que perduran durante mucho tiempo, se refleja (más…)

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