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Aumentan los casos de diabetes por una mala alimentación

En los últimos años los problemas de diabetes se han incrementado entre la población y cada vez se dan más casos entre personas jóvenes. Así mismo, también han aumentado los casos de prediabéticos. Según los médicos, esta subida se debe a una alimentación deficiente y unos hábitos de vida nocivos para la salud.

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Una dieta con exceso de azúcares y grasas, una vida sedentaria, el consumo de tabaco y la obesidad son los factores de riesgo más importantes para padecer diabetes. También influyen los antecedentes familiares y el consumo desmesurado de alcohol.

 

Verdades y mentiras sobre la diabetes

 

Hay muchas afirmaciones falsas a cerca de la diabetes. Un de ellas es que afecta únicamente a las personas de avanzada edad; como se ha dicho anteriormente, cada vez se detectan más casos de diabetes entre la población joven. Por tanto, puede padecerla gente de todas las edades.

También se ha extendido la idea de que esta enfermedad crónica no es mortal. Nada más lejos de la realidad, ya que mata a 4 millones de personas cada año, compitiendo en el número de casos con el VIH. Además, la diabetes aparece asociada a otras dolencias, y con ellas aumentan las posibilidades de muerte. A largo plazo daña órganos como el corazón, los riñones y los ojos. Aumenta el riesgo de padecer úlceras en los pies y también de morir por una cardiopatía.

Según la Organización Mundial de la Salud, una persona diabética tiene un riesgo de muerte dos veces mayor que las personas sin diabetes.

La prevención no tiene por qué ser costosa económicamente si se comienza a llevar una dieta equilibrada y a realizar media hora de ejercicio todos los días. Sin embargo, el tratamiento de la enfermedad sí puede resultar costoso; por ello, en algunos casos es recomendable hacerse un seguro médico.

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Un 43,5% de los diabéticos ignoran que padecen la enfermedad. Existen algunos síntomas que pueden dar pistas a las personas afectadas: presencia de vómitos y dolores en el estómago, cansancio físico y mental, sensación de sed y hambre, pérdida de peso, heridas que tardan en cerrar, infecciones usuales, sensación de entumecimiento en las extremidades, ganas de orinar de forma frecuente o visión borrosa.

Las personas que están próximas a los factores de riesgo mencionados y que tienen aquellos síntomas, deben hacerse cuanto antes controles de glucemia periódicos. Las pruebas suelen ser rápidas y sencillas, y si tienes un seguro médico es muy probable que se agilice aún más el proceso.

 

One thought on “Aumentan los casos de diabetes por una mala alimentación

  1. Hola!
    Yo por herencia tengo más posibilidades de padecer diabetes. Por eso he intentando reducir el riesgo empezando antes ya a llevar una vida sana. Desde aquí quiero apoyar a todo el mundo que tenga ya el riesgo existente de poder tenerla que comience con las medidas necesarias cuanto antes, estas son hacer deporte y hacer una dieta equilibrada basada en carnes, pescados y verdura.
    Actualmente estoy yendo a un gimnasio en el que me hicieron un plan ajustado a mi y estoy muy contento, son ejercicios llevaderos y al mismo tiempo hago trabajo!! Os lo recomiendo a todos!!

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