El café ayuda a evitar la depresión en las mujeres.

Más café, menos depresión

El café ayuda a evitar la depresión en las mujeres.
El café ayuda a evitar la depresión en las mujeres.

La depresión es, sin duda, uno de los problemas de salud mental más importantes y afecta a nada menos que 121 millones de personas en todo el mundo. Además es responsable de más de 800.000 muertes al año. En España, esta enfermedad afecta a 4 millones de españoles sufre depresión y sólo el 40% de ellos recibe el tratamiento adecuado, según los expertos.

En las mujeres, el café evita la depresión

Lo que preocupa de este estudio de salud es que los más afectados sean las personas mayores y las mujeres. Coincidiendo con la próxima celebración el día 8 de octubre del Día Europeo de la Depresión, un grupo de investigadores americanos ha concluido que las mujeres que toman cuatro tazas de café al día tienen un 20% menos de posibilidades de sufrir una depresión que las que raramente toman café. <p>

La explicación para concluir que el café puede ayudar a evitar esta enfermedad mental tan perjudicial para la salud mental es que la cafeína es un estimulante del sistema nervioso central. Además, mejora la energía y el bienestar, según ha explicado Alberto Ascherio, responsable del grupo de trabajo que ha llevado a cabo el estudio, publicado en la revista Archives of Internal Medicine. <p>

Aunque en el estudio, llevado a cabo durante 10 años, solo se estudió el efecto del café, este grupo de expertos en salud tuvo resultados parecidos cuando estudiaron el consumo de cafeína en general como en las bebidas cafeinadas y chocolate.

Además, estos expertos en salud descubrieron que las mujeres que estaban entre las cinco primeras por consumo de cafeína tenían un 20 por ciento menos de posibilidades de tener depresión que las que estaban entre las cinco últimas.

Fuente: Reuters, BBC

9 thoughts on “Más café, menos depresión

  1. Hace poco leí que un estudio publicado por la Karolinska Institute en Suecia en el American Journal of Epidemiology se mostraba que las personas que bebían dos tazas de café diariamente reducían los riesgos de sufrir un derrame en un 14%; por lo que a los beneficios que se le atribuyen ahora con este estudio parece ser que beber café no es tan malo!

    Eso sí, los resultados de el estudio de Karolinska Institute mostraron que beber cafeína en exceso, más de seis tazas al día, puede tener un efecto contraproducente al aumentar la presión arterial de la sangre

  2. A mí me encanta el café, sobre todo cuando llego al trabajo y solo una taza de café puede darme ese ánimo para empezar bien el día. De hecho, esta información asevera el por qué me siento así y les doy las gracias por compartirla. Por ejemplo, mes a mes incluyo en mis compras una lata de café Kirma para mi oficina, es que es realmente delicioso ya que cuenta con un sabor único obtenido de la mezcla de café y caramelo. Aquí les dejo el link de este riquísimo producto de Nestlé Perú: http://www.nestle.com.pe/Productos/cafes/pages/kirma.aspx

  3. Ahora bien, si el café reduce la depresión de mujeres, qué dicen de los riesgos del café y el cáncer. Hay que tener mucho cuidad con estos estudios, ya que existen resultados tanto positivos y negativos para la salud. El mejor consejo que podemos seguir los seres humanos es consumir todo con moderación.

  4. es un tema de mucha controversia, algunos nos hacen dudar con las malas consecuencias que puede tener y otros nos dicen que tiene muchas vondades, en lo personal pienso que puede ser un desestrezante y quiza si tengan razón con el tema de la depresión. aunque no creo que deba usarse como un antidepresivo.

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