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Hacer deporte beneficia a la inteligencia

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Los beneficios de estar en forma y hacer ejercicio físico regularmente para la salud son de sobra aceptados y conocidos por todos, pero qué pasaría si fueramos conscientes de que hacer deporte eleva la inteligencia de los individuos hasta el punto de que aumenta su capacidad cognitiva y de memorización.

Mejora de las habilidades cognitivas

La clave de esta conclusión está en una habilidad del cerebro conocida como “plasticidad cerebral”, un factor que produce una relación positiva entre las capacidades cognitivas de los individuos y su resistencia cardiorrespiratoria, beneficiada por la práctica del ejercicio físico.

Este dato revelador ha sido estudiado por investigadores suecos, que utilizaron una muestra de 1.221.727 militares nacidos entre los años 1950 y 1976, realizándoles varias evaluaciones de resistencia física, musculatura y pruebas de inteligencia de diverso tipo y naturaleza.

El resultado de la investigación fue que los militares con un mejor estado de forma son los que obtuvieron las puntuaciones más altas en las pruebas de inteligencia referidas a la lógica y la compresión. Una nueva razón de peso para mantenerte en forma y practicar deporte con frecuencia.

2 thoughts on “Hacer deporte beneficia a la inteligencia

  1. Muy de acuerdo.

    Otro paso más sería tener un plan personalizado deportivo. No todo el mundo se beneficia o le gusta ejercitarse de la misma forma.

    El hecho de coger el hábito es un paso definitivo para comenzar a sentirte dueño de tu vida y tu salud… nosotros tenemos la fórmula.

    Besos y enhorabuena por el site.

    María.
    Coach certificado salud
    Life Style Medicine

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