El ejercicio en casa (también) ayuda a prevenir la diabetes

El ejercicio en casa (también) ayuda a prevenir la diabetes

Un estudio llevado a cabo en Australia ha demostrado que los ejercicios sencillos con latas de comida u otras herramientas de andar por casa, también reducen el riesgo de diabetes.

La investigación dio como resultado que el ejercicio de poca intensidad que se realice en casa puede ser tan efectivo como las sesiones de gimnasio.

Una pista para los médicos

El estudio, publicado en la revista Diabetes Care, debería ayudar a los médicos a la hora de recomendar a sus pacientes programas para reducir el riesgo de diabetes.

“Este resultado es alentador para todos aquellos que no quieren o no pueden asistir a programas en gimnasios y para los proveedores de atención médica sin la capacidad de brindar sesiones de actividad en el gimnasio“, aseguró el equipo de científicos australianos, dirigido por el doctor Warren R. Payne, de la Universidad de Ballarat.

El ejercicio de poca intensidad realizado regularmente, ataca a factores de riesgo de la diabetes como son el alto índice de masa muscular (IMC), una amplia circunferencia de cintura, la enfermedad cardiaca y la hipertensión.

En el estudio, no se vieron diferencias significativas entre los pacientes que habían realizado sesiones de gimnasio intensivas con aquellos que se habían ejercitado en casa.

2 thoughts on “El ejercicio en casa (también) ayuda a prevenir la diabetes

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies