La risa como estimulante cardiovascular

La risa como estimulante cardiovascular

La risa como estimulante cardiovascular

La risa o la manifestación más natural de la alegría humana es un acto que no solo favorece la relajación de las personas, sino que implica un aumento de la frecuencia de bombeo del corazón, erigiéndose en un beneficioso estimulante cardiovascular.

Beneficios de la risoterapia

Son muchos los beneficios que la risoterapia provoca en la salud del individuo con simplemente estirar la comisura de los labios. Por ejemplo, está comprobado que sonreir a menudo levanta el ánimo de las personas, contribuyendo a la creación de un ambiente familiar mucho más feliz; reduce el riesgo de enfermedades, mejora las relaciones laborales, favorece el equilibrio del pensamiento en pro del bienestar y la felicidad personal.

El cotidiano gesto de esbozar una sonrisa contribuye a la salud de tal forma que, cuando lloramos de la risa, los músculos de la cara, el tórax y el abdomen mejoran su tono muscular y el corazón es capaz de multiplicar la frecuencia de bombeo de sangre, alcanzando los 210 militros de sangre por minuto.

Pero, por encima de todo, la risa es una señal social de enorme valor que, aplicada con sinceridad en el transcurso de las relaciones personales, tiene la capacidad de desencadenar toda una seria de actitudes positivas hacia la persona que rie.

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