Suplementos alimenticios

Suplementos alimenticios y la creencia de invulnerabilidad

Suplementos alimenticios
Suplementos alimenticios.

La salud de las personas es algo intransable. Al menos en la teoría. Todos, de una un otra manera, intentamos mantener cierto equilibro que nos dé bienestar y nos evite enfermedades.

Suplementos y salud

Dentro de esta lucha por mantener una buena salud, muchos consumen diversos complementos nutricionales que, se supone, aportan vitaminas, minerales y otros elementos que benefician al organismo.

Pero como es lógico, no han tardado en apacer los detractores de este tipo de productos, unos esgrimiendo mejores argumentos que otros. Wen-Bin Chiou, doctor de medicina, es uno de los que piensa que con éstas pastillas sólo se daña la salud.

Su argumento no tiene nada de científico; más bien apela al sentido común más básico y, por tanto, menos tomado en cuenta. Según su experiencia, lo que pone en peligro a la salud no son los componentes de estos suplementos, sino que la idea de invulnerabilidad que se asienta en quienes los toman.

Wen-Bin Chiou contó que decidió efectuar un estudio con respecto a este tema, después de que un grupo de sus colegas excusaran sus pésimos hábitos alimenticios detrás de su consumo de los mencionados suplementos. Tomó a un grupo de personas y lo dividió en dos; a uno le dijo que tomarían placebo, al otro, un complemento vitamínico. ¿La verdad? Ambos grupos consumieron placebo.

Los resultados fueron claros: los que pensaron que habían tomado los suplementos mostraron comportamientos riesgosos para la salud. Su sensación de ser difíciles de vulnerar aumentó.

Fuente: Psychological Science; BBC.

4 thoughts on “Suplementos alimenticios y la creencia de invulnerabilidad

  1. Bastante relativo me parece el estudio, porque consumir placebos también ha demostrado que soluciona algunos problemas de salud. Además, los complementos vitaminicos no son un placebo, una persona mejor nutrida tiene menos probabilidades de enfermarse que una que solo come comida chatarra, o sino porque el 70% de las enfermedades tienen su origen en la malnutrición?

  2. Hola buen artículo, to tambien estoy encontra de los complementos alimenticios creo que es un ciclo vicioso, yo creo que con una buena alimentación no son necesarios complementos y lo que pasa es que cuando no nos esforzamos por tener una buena alimentación y lo sustituimos por complementos, siempre vamos a necesitar complementos y eso para los laboratorios es oro puro, por eso creo que con un buen programa alimenticio podemos bajar de peso y tener una buena salud, yo he estado investigando varios programas alimenticios para ver su efectividad, si quieren saber los resultados que obtuve pueden visitar mi blog: http://bit.ly/adelgazar8kilosen1mes por si les interesa.

  3. Muy bueno el artículo, en mi opinión siempre hay que tratar en lo posible de consumir alimentos naturales.

    Es verdad también que existen buenos suplementos que ayudan sin embargo estos hay que reducirlos al mínimo. Lo mejor es construir en nuestra vida buenos hábitos alimenticios y tratar de eliminar lo más que se puedan los malos.

  4. Totalmente de acuerdo contigo José. Si la ciencia y la tecnología avanza en todos los campos…por qué no “aprovecharse”.

    Yo soy partidario..y lo hago, de llevar un alimentación saludable (que no es lo mismo que sana) con rigor científico controlando los picos insulina y además complementarme con productos nutracéuticos (productos 100% que por su concentración y pureza tienen efectos farmacológicos, además de estar probados científicamente), como pueden ser el Omega-3 y ORAC (para reducir el estrés oxidativo

    Resultado, evitas inflamar tu cuerpo y una serie de enfermedades que oímos a diario y que no son nada agradables de sufrir

    Un saludo!

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