Archive | Bienestar RSS feed for this section

Aprende a dominar tus nervios en época de exámenes

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Los nervios y el estrés que tenemos antes de enfrentarnos a una prueba importante, ya sea un examen, una competición deportiva o realizar una intervención en público, pueden jugarnos malas pasadas. El miedo a quedarse en blanco o el negativismo que se apodera de nosotros en esos momentos de tensión puede llegar a atenazarnos de […]

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10 razones saludables para que bebas cerveza

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De orígenes inmemoriales, la cerveza es una de las bebidas más populares y consumidas en todo el mundo. Los historiadores han determinado que su nacimiento se remonta a la antigua Persia, en la zona que hoy corresponde a Irán y los países aledaños. Fue en ese lugar en el que en algún momento alguien mezcló […]

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La UAX aborda la importancia del agua en las patologías cardiacas

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La Semana de la Ciencia de Madrid, celebrada durante el pasado mes de noviembre y en la que participó de manera destacada la Universidad Alfonso X el Sabio (UAX), contó con una conferencia dirigida a los estudiantes de Ciencias de la Salud de este centro universitario que, bajo el título “Líquidos y corazón: verdades y […]

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Los hombres necesitan por salud salir dos veces en semana con amigos

Los hombres necesitan por salud salir dos veces en semana con amigos

En ocasiones los estudios sobre salud revelan datos, cuanto menos, curiosos. Es el caso de uno realizado en Reino Unido reciamente que ha concluido que aquellos varones que salen con sus amigos tienen mejor salud. Los hombres que salen con amigos tienen mejor salud O lo que es lo mismo, los estudiosos lograron demostrar que […]

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Beneficios de una adecuada hidratación

El ser humano necesita estar hidratado para funcionar ya que el cuerpo humano está constituido en un gran porcentaje por agua, teniendo un papel fundamental en muchas actividades vitales. Lo cierto es que una adecuada hidratación es clave para la salud y el bienestar, siendo muchos sus beneficios:   El funcionamiento correcto del cerebro depende […]

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Día Mundial de la enfermedad mental: “A veces los prejuicios son más dañinos que la enfermedad mental”

Día Mundial de la enfermedad mental: “A veces los prejuicios son más dañinos que la enfermedad mental”

Con motivo del Día Mundial de la enfermedad mental, que se conmemora el 10 de octubre, la Confederación Española de Agrupaciones de Familiares y Personas con  Enfermedad Mental (FEAFES) ha lanzado una campaña de sensibilización para no estigmatizar a las personas con problemas mentales. Día Mundial de la enfermedad mental Su presidente, José María Sánchez […]

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La importancia de hacer ejercicio con la ropa deportiva adecuada

ropa deportiva

Hacer ejercicio (correr, nadar, saltar, caminar, jugar fútbol, baloncesto, etc.), es una de las actividades más sanas y saludables que podemos llevar a cabo. No sólo nos mantiene en forma y previene muchísimas enfermedades derivadas del sedentarismo, sino que además ayuda a que nuestro cerebro produzca endorfina, unas neurotransmisor opioide que en palabras muy simples tiene […]

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El láser puede combatir la adicción a la cocaína

El láser puede combatir la adicción a la cocaína

Un grupo de investigadores estadounidenses ha probado una terapia láser en ratones que demuestra que la estimulación de una zona del cerebro puede frenar adicciones como la de la cocaína.

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Las consecuencias en la salud de un mal aislamiento acústico

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Tener un mal aislamiento acústico en tu casa puede causar problemas no solo en tu día a día sino también en tu salud. Según los expertos, a veces no reparamos en la importancia de aislar correctamente nuestro hogar del ruido externo, causando trastornos en nuestro descanso. Y es que, aunque no nos demos cuenta estar […]

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Desmontando mitos: el chocolate no provoca caries

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Es de sobra conocida la importancia de una buena salud bucodental. De hecho, de nuestros dientes dependen, en ocasiones, de nuestro bienestar futuro así que no des de extrañar que sea un objetivo a cuidar desde la más tierna infancia por especialistas y, también por los propios padres. El chocolate no es malo para la […]

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