Archive | Bienestar RSS feed for this section

¿Qué colchón es mejor para los dolores de espalda?

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Los dolores de espalda a menudo se producen por mantener una mala postura en nuestro día a día, nos sentamos de forma incorrecta, curvamos la espalda cuando vemos la televisión, leemos en un asiento no que no es adecuado… tras un duro día nuestra espalda necesita descansar para que todo el cuerpo esté en buena […]

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Cómo protegerte del sol en la playa

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Con la llegada del calor y del buen tiempo a todos nos gusta tumbarnos bajo el sol y ‘ponernos morenos’ en los meses de verano. ¿Pero sabes cómo protegerte del sol en la playa? ¿Conoces los cuidados que debes aplicarte antes, durante y tras la exposición solar? Los rayos pueden generar en nuestra dermis diferentes […]

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6 alimentos para mejorar nuestra memoria

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En los últimos tiempos, muchas investigaciones de diversas instituciones han llegado a la conclusión de que existen alimentos que favorecen el rendimiento del cerebro para actividades como el estudio. Pero no se engañen: no hay varitas mágicas, ni elixires o remedios caseros que nos doten de una capacidad de memorización fuera de lo normal. Aprobar […]

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Los peligros de usar gafas de sol falsas

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Las lentes no homologadas no sólo dejan sin protección a tus ojos, sino que pueden llegar a generar serios problemas oculares a medio y largo plazo. Los profesionales del sector óptico llevan años advirtiendo de los riesgos de comprar las gafas en mercadillos u otros lugares que no ofrecen las garantías sanitarias y de seguridad […]

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Consejos para evitar la retención de líquidos

Consejos para evitar la retención de líquidos

La retención de líquidos es un problema que afecta a la salud de un gran número de mujeres. Ahora que llega el verano, puede resultar aún más molesto ya que pude hacernos ganar hasta  2 kilos de peso. La retención es el mecanismo que activa el organismo para defenderse de no haber ingerido suficiente sodio […]

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Consejos a tener en cuenta antes, durante y después de una carrera popular

A estas alturas nadie puede negar la necesidad de mantener hábitos saludables que nos permitan mantenernos física y psicológicamente bien durante todo el tiempo que podamos. En este contexto se entiende el creciente número de personas que se ha decidido a apagar el televisor, levantarse de sus sofás, ponerse las zapatillas y lanzarse a parques […]

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5 razones a favor de la cirugía de ojos láser

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Hay muchas razones por las que una persona debería elegir someterse a la cirugía de ojos láser. La verdad es que cuando uno escucha eso de “cirugía láser”, parece algo serio y grave. No debemos quitarle importancia al asunto, porque se trata de una operación y todas las operaciones son serias, no es ni grave […]

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Factores más importantes a la hora de someterse a una blefaroplastia

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¿En qué aspectos tenemos que fijarnos a la hora de operarnos los párpados? Si próximamente vas a someterte a una blefaroplastia, este artículo te interesa.   1-    Seguridad. Elegir un cirujano especializado en cirugía de párpados. Normalmente es un cirujano oculoplástico, que es un oftalmólogo que se ha especializado en cirugía de párpados. El cirujano oculoplástico […]

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Un estudio revela que el ejercicio al aire libre es más beneficioso para la salud

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Cuidar del bienestar de nuestra familia es una labor constante que no se circunscribe sólo a  cubrir sus necesidades básicas o a contratar una póliza de seguros con Aegon o con cualquier otra compañía que exista en el mercado, a pesar de que siempre es importante contar con un apoyo que nos ayude a enfrentar […]

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Aprende a dominar tus nervios en época de exámenes

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Los nervios y el estrés que tenemos antes de enfrentarnos a una prueba importante, ya sea un examen, una competición deportiva o realizar una intervención en público, pueden jugarnos malas pasadas. El miedo a quedarse en blanco o el negativismo que se apodera de nosotros en esos momentos de tensión puede llegar a atenazarnos de […]

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