Viva con salud

Una de las falacias que existen en torno a la salud física, es esa que nos dice que una persona puede ponerse en forma sin necesidad de efectuar ejercicios o gimnasia aeróbica. Ejercicios: en la mañana Durante mucho tiempo se han escuchado voces que ponen en el mismo nivel dos cosas muy distintas: llevar una [...]

La frase puede llegar a mutar de la siguiente forma: hazte la fama y échate a nadar. Y es que, en comparación con el Aquagym, el título de “deporte más sano y completo” que ostenta la natación se vuelve dudoso. Efectivamente, quienes sostienen que el nado representa la actividad física perfecta, desconocen por completo las [...]

Los beneficios de estar en forma y hacer ejercicio físico regularmente para la

Correr y hacer ejercicio físico regularmente ayuda a fortalecer los huesos, sufrir un menor riesgo de enfrentarse a enfermedades crónicas y disfrutar de un nivel de vida más saludable que las personas que no practican ningún deporte habitualmente. El ‘footing’ intenso no beneficia a los huesos En este sentido y según los resultados arrojados por [...]

Los resultados de un estudio español presentados en la 25º Conferencia de la Sociedad Europea de Reproducción Humana y Embriología (ESHRE) muestran una correlación negativa entre

Cuando realizamos un ejercicio físico, el cuerpo lleva a cabo un proceso de oxigenación que es imprescindible para  que las células se hagan con

Cuando llegan las altas temperaturas el nivel de sudoración aumenta enormemente. Es por ello que se hace imprescindible

El Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) ha desarrollado un método analítico específico con el que detectar la droga suspendida en el aire para así evaluar su consumo rápidamente. En las pruebas de este método se ha descubierto que

Unos investigadores de la Universidad de Bangor (Gales, Reino Unido) han descubierto que la fatiga mental es un obstáculo para la actividad física. El estudio ha sido publicado en el número de marzo de la revista Journal of Applied Physiology. Percepción más elevada del esfuerzo realizado La fatiga mental es el

Unos de los ejercicios que más adeptos tienen, tanto por su facilidad como por lo aparente del resultado, son los ejercicios abdominales. Sin embargo, es mucho lo que se dice de ellos, y poco lo que realmente se sabe. Para empezar, los abdominales no eliminan la barriga. Por todas partes se oye que para no [...]