Busca hoteles en Varadero, Cuba y disfruta los beneficios para la salud que tiene el vacacionar.

5 formas en que viajar mejora tu salud

Vacacionar mejora la salud, está comprobado por investigaciones médicas diversas, así que empieza a revisar hoteles en Varadero, Cuba si buscas un lugar de playa internacional, o bien algo más cercano: en la Costa del Sol.

Muchas personas creen que tomarse unos días de descanso solo sirve para distraerse y olvidarse de los asuntos cotidiano, sin embargo, los beneficios de tomar vacaciones son más profundos si pones atención a ello.

Te compartimos cinco formas de mejorar tu salud planeando un buen viaje:

Relajarte. Sí, es el más obvio de todos, pero no todas las personas lo planean así. Muchos viajes los utilizan para conocer nuevos lugares y realizar múltiples actividades, sin embargo, organizar una salida de casa con el fin específico de relajarte te ayudará a sentirte revitalizado, a liberar el estrés acumulado y por tanto a regresar a tus actividades con un ánimo más tranquilo.

Ir a la playa es mucho mejor para conseguir esto además hoteles en Playa del Carmen, México cuentan con toda la infraestructura para que lo hagas de manera más efectiva pues cuentan con todos los servicios cubiertos, haciendo que te preocupes únicamente por descansar.

Mejorar tu creatividad. Está comprobado que unos días de descanso ayudan a despejar la mente permitiendo que tu capacidad creativa se vea estimulada y por tanto poder tener ideas renovadas o diferentes que te ayuden en tu trabajo o vida diaria.

Reducir riesgo de muerte. De acuerdo con investigaciones médicas, tomar vacaciones una vez al año reduce 20% el riesgo de muerte. Por el contrario, quienes pasan cinco años sin darse unos días de descanso tienen el mayor número de fallecimientos por problemas cardíacos.

Mejora tu salud mental.  Si eres una persona que padece depresión constantemente, tiende a la acumulación de tensión y al cansancio permanente, debes saber que estos síntomas están relacionados con padecimientos mentales, los cuales se pueden minimizar tomando vacaciones frecuentemente.

Fortalece tus articulaciones. Durante tus vacaciones es recomendable que tomes paseos, pues esta actividad te ayuda a mejorar la propiocepción y concretamente a fortalecer las articulaciones de pies, rodillas y caderas, componentes corporales muy importantes para el desarrollo diario de nuestras actividades físicas.

¿Qué es la propiocepción? Se refiere a tener consciencia de lo propio, por ejemplo, de la postura corporal que tenemos respecto al medio que nos rodea.

Como ves, los beneficios de tomar vacaciones son profundos y valiosos para la salud, así que empieza a revisar hoteles en Playa del Palmar, Mallorca o el destino que más prefiera y mejora tu bienestar.

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5 recomendaciones para viajar con mascotas de manera segura en coche

Cualquiera que tenga una mascota sabe lo que ella significa en términos afectivos. Son la alegría del hogar y la mejor compañía para todos los integrantes de cualquier familia. Por lo mismo, si decidís llevarla con vosotros para disfrutar de unos días de vacaciones, debéis tener en cuenta algunas recomendaciones de seguridad básicas que os evitarán problemas mientas conducís. Si queréis que Génesis, Liberty u otra aseguradora con la que tengáis contratada una póliza responda por las eventuales consecuencias de un imprevisto en la carretera, tenéis que tenerlas en cuenta.

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Aunque oficialmente no existe una ley que establezca normas claras para el transporte de animales de compañía en el coche, sí se puede nombrar ciertas reglas que podríamos denominar como de “buenas prácticas”. Como ya se dijo, su objetivo es evitaros accidentes o situaciones peligrosas mientras vais en vuestro coche. Podéis o no tomarlas en cuenta, pero si no lo hacéis, debéis saber el riesgo al que os estáis exponiendo.

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Las cinco recomendaciones

  • Evitad que vuestra mascota saque la cabeza por la ventanilla. Sí, tal vez os haga gracia, pero los riesgos son evidentes: puede distraeros mientras conducís, haceros perder el control del vehículo y, por otro lado, es posible que el animal sufra daños producto de la excesiva exposición al viento y a otros elementos sueltos en la carretera (ramas, arenilla, polvo, etc.).
  • Mareos. Al igual que los humanos, las mascotas pueden marearse o ponerse nerviosas mientras se viaja, por lo mismo, hay que acostumbrarlas de a poco a los vaivenes del coche. Existen pastillas especialmente creadas para evitar que perros y gatos sufran estos problemas.
  • Descansos periódicos. Lo mismo que los seres humanos: conviene que os detengáis cada dos horas para que les deis agua, para que se estiren y muevan las patas.
  • Utilizar un transportín. Es la manera más segura para que llevéis a vuestra en vuestro viaje de vacaciones. Las hay para perros y gatos de diferente tamaño. Se recomienda situarla en el suelo del coche, detrás de los asientos delanteros. Si los animales son más grandes, hay que poner el transportín en el maletero.
  • Para llevar a vuestra mascota bajo control, también podéis instalar correas  o arneses de seguridad especialmente creados para animales.

Fuente: http://www.genesis.es

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