Dormir mal y la memoria

Dormir mal puede afectar a la memoria

Dormir mal y la memoria
Dormir mal y la memoria.

Ya se está haciendo habitual que investigadores de todo el mundo dediquen tiempo a estudiar la importancia que tiene para nuestro bienestar el hecho de dormir. En este blog ya hemos dedicado algunos post a ello y hoy continuamos en esa senda.

Ratas, sueño y memoria

Según una investigación llevada a cabo en la Universidad de Stanford, Estados Unidos, un mal dormir, un sueño interrumpido, puede tener consecuencias en nuestra salud y bienestar, concretamente en lo relativo al funcionamiento de nuestra memoria.

El estudio, como siempre realizado sobre ratones de laboratorio, utilizó una técnica llamada optogenética que consiste en modificar algunas células del cerebro para controlarlas con la luz. De esta manera, a través de una pulsación lumínica, se pudo interrumpir su descanso sin despertarlos. Los resultados dieron datos relevantes en cuanto al bienestar de las personas.

Luego los científicos enfrentaron a los ratones a dos objetos, uno conocido para ellos y otro desconocido; los que fueron interrumpidos en su descanso mostraron igual curiosidad por ambos, mientras que los que mantuvieron su sueño intacto la mostraron sólo por el segundo de ellos, el que no conocían. Este descubrimiento podría tener consecuencias en la investigación de enfermedades relacionadas con la memoria.

Se sabe que el cerebro humano realiza una especie de “revisión de recuerdos” durante las horas de sueño y selecciona los más relevantes. Si se duerme mal, todo este mecanismo se ve afectado lo que tiene consecuencias para nuestro bienestar a corto y largo plazo. El riesgo de desarrollar afecciones a la memoria es mayor (incluyendo el Alzheimer). Este es el motivo por el que esta investigación constituye un importante paso.

Fuente: Agencias.

7 thoughts on “Dormir mal puede afectar a la memoria

  1. Este tipo de investigaciones son muy bebeficiosas para la salud, por todos es conocido la necesidad de tener un mínimo de 7 horas de sueño reparador. Cuando duermes bien parece que tienes más energia durante todo el día.

  2. Si bien el resultado del estudio es totalmente previsible, está bien que se parametrice y se le dé estructura formal. Lo que se echaría de menos sería un estudio más profundo y extendido en el tiempo sobre las consecuencias del descanso pleno y la falta de descanso en la interacción social de grupos humanos.

    Saludos

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