Los suplementos de calcio aumentan el riesgo de infarto

Los suplementos de calcio aumentan el riesgo de infarto

Los suplementos de calcio aumentan el riesgo de infartoYa había algunos estudios que alertaban de los riesgos para la salud de ciertos suplementos, como los de calcio. Ahora uno nuevo va más allá y demuestra que la ingesta de este mineral de manera artificial duplica el riesgo de sufrir un infarto.

Los suplementos de calcio, perjudiciales para el corazón

Este nuevo estudio, publicado en el British Medical Journal, ha sido realizado en Alemania en 24.000 pacientes durante 11 años. Aunque hasta ahora se pensaba que el calcio artificial ayudaba a las mujeres postmenopáusicas y ancianos a evitar fracturas de huesos, por ejemplo y a reducir la tensión arterial.

Sin embargo, en este estudio sobre salud se vio claramente que aquellos que tomaban estos suplementos de manera habitual, veían aumentadas en un 86% las posibilidades de sufrir un infarto comparado con los que no lo tomaban.

Asimismo, se concluyo que tomar calcio de manera natural, no tenía asociado ningún riesgo para la salud. En este sentido, los expertos advierten que es preferible no tomar estos suplementos y que lo realmente indicado es que el calcio que tomemos provengan de la alimentación, de una dieta equilibrada que se ingiere en pequeñas cantidades a lo largo del día.

En las conclusiones de este estudio, el investigador Ian Reid, deberíamos plantearnos este mineral como parte de nuestra dieta, con sus consiguientes beneficios para la salud y no “como una panacea barata para la osteoporosis en la menopausia”.

Fuente: El Mundo, ABC, British Medical Journal

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