Viva con salud

Que una alimentación sana ayuda a prevenir enfermedades y mantener un bienestar no es ningún secreto a estas alturas. Prevención del ictus cerebral Hasta ahora sabíamos que había comida saludable, como por ejemplo las frutas y verduras rojas contra la enfermedad del cáncer. Ahora un estudio publicado en la revista Stroke destaca lo beneficiosas que [...]

  Además de la salud de su bebé y de la suya propia, hay algunos aspectos estéticos que preocupan, y mucho, a las embarazadas durante la gestación. Uno de ellos es la aparición de estrías en la piel, unas marcas que aparecen, sobre todo, en la zona del abdomen, las nalgas o el pecho y [...]

Si usted es amante de la carne, sobre todo roja, preste atención a esta noticia que vuelve a relacionar directamente la alimentación y la nutrición con la salud de las personas.  Según un estudio elaborado en la Universidad de Harvard (Estados Unidos) si es consumidor habitual de carne puede tener más riesgo de sufrir diabetes [...]

  Los números no mienten. Y los estudios que se están publicando sobre los hábitos de vida actual dicen mucho de cómo los cambios en nuestra sociedad están afectando muy negativamente en la salud, también, de los españoles. Tan negativamente como que, según ha afirmado hoy la ministra de Sanidad, Política e Igualdad, Leire Pajín, [...]

La vida sedentaria que llevamos la mayoría podría acabar pasando factura –y de qué manera- a nuestra salud. Según un estudio realizado por la Harvard School of Public Heath de Boston, ver la televisión más de dos o tres horas diarias puede terminar causándonos graves enfermedades e, incluso, la muerte. Según estos investigadores, estar sentado [...]

No se trata de un estudio reciente, pero sus conclusiones en lo que respecta a bajar de peso y a la salud en general son poco conocidas a nivel masivo. Dormir bien, salud y adelgazar Aunque muchos adictos a las dietas y a la buena nutrición no lo crean, dormir bien, durante las horas suficientes, [...]

Otro mito de la alimentación sana está cayendo. La creencia de que consumir un desayuno contundente es mejor para adelgazar que cualquier dieta “milagrosa”, está a punto de irse al rincón de la basura. Al parecer esta práctica no es lo más apropiado paras la salud. O al menos es lo que se desprende de [...]

Uno de los productos indispensables a incluir en una dieta equilibrada es el sésamo. Sus propiedades son ampliamente conocidas por los especialistas en nutrición, pero desconocidas para la mayor parte de las personas. El sésamo y la alimentación El sésamo debería ser parte fundamental de cualquier tipo de dieta o régimen de alimentación sana. Posee [...]

Desde hace mucho se sabe que incluir el aceite de oliva extravirgen en la dieta diaria ayuda a prevenir enfermedades del corazón y algunos tipos de cáncer, entre otras afecciones. El aceite de oliva, el hígado y los antioxidantes La última noticia en torno a este producto, vital dentro de la dieta mediterránea, es que [...]

Un reciente estudio, publicado en la revista Archives of Internal Medicine y realizado por un grupo de científicos de la Universidad Loma Linda de California junto con el Hospital Clínic de Barcelona, da razones de peso y