Viva con salud

Ni por defecto ni por exceso. En la salud y en el bienestar, como en muchos aspectos de la vida, ‘en el término medio está la justa medida’. Y es que si hace algunos días hablábamos de que dormir más horas puede ayudar a adelgazar, ahora un estudio advierte que dormir en exceso puede causarnos [...]

¿Cansada de dietas milagro? ¿Harto de probar mil y un trucos para adelgazar? Un estudio de la Universidad de Chicago revela que bajar de peso es más fácil de lo que nos pensamos. Y es que mientras medio planeta se afana en estar perfecta para el verano perdiendo kilos, a veces de manera poco segura [...]

Las parejas españolas prefieren dormir separadas en la misma cama

Nuestro cerebro experimenta distintos cambios en su actividad al dormir que, sumados a los fisiológicos, definen las diferentes fases del sueño. Uno de los cambios que produce el sueño en la actividad cerebral es