Viva con salud

La vida sedentaria que llevamos la mayoría podría acabar pasando factura –y de qué manera- a nuestra salud. Según un estudio realizado por la Harvard School of Public Heath de Boston, ver la televisión más de dos o tres horas diarias puede terminar causándonos graves enfermedades e, incluso, la muerte. Según estos investigadores, estar sentado [...]

Una de las falacias que existen en torno a la salud física, es esa que nos dice que una persona puede ponerse en forma sin necesidad de efectuar ejercicios o gimnasia aeróbica. Ejercicios: en la mañana Durante mucho tiempo se han escuchado voces que ponen en el mismo nivel dos cosas muy distintas: llevar una [...]

La frase puede llegar a mutar de la siguiente forma: hazte la fama y échate a nadar. Y es que, en comparación con el Aquagym, el título de “deporte más sano y completo” que ostenta la natación se vuelve dudoso. Efectivamente, quienes sostienen que el nado representa la actividad física perfecta, desconocen por completo las [...]

Hace ya unos meses publicamos un artículo acerca de la fibromialgia, con motivo del lanzamiento de la Plataforma para la Fibromialgia, Síndrome de Fatiga Crónica y SSQM. Pues bien, los estudios relacionados con esta rara enfermedad van

Un trabajo publicado esta semana en la revista Journal of the American Medical Association revela que, en ausencia de dietas que rebajen la ingesta habitual de calorías, es preciso

La edición digital de la revista British Medical Journal se ha hecho eco de las conclusiones de Nathan Grills, investigador de la Universidad de Monash en Australia, según las cuales la dieta de Papá Noel y su estilo de vida no son saludables, según Grills. Zanahorias y apio, y no coñac y pastelitos Santa Claus [...]

Los resultados de un estudio español presentados en la 25º Conferencia de la Sociedad Europea de Reproducción Humana y Embriología (ESHRE) muestran una correlación negativa entre

La diabetes se puede evitar. Incluso en personas con predisposición genética a padecer esta enfermedad, es decir, aquellas que tengan niveles de glucosa superiores a lo normal. Para ello es recomendable llevar una alimentación equilibrada y practicar deporte regularmente. Reducir el riesgo de diabetes de tipo 2 La obesidad, un estilo de vida sedentaria o [...]

Un estudio llevado a cabo en Australia ha demostrado que los ejercicios sencillos con latas de comida u otras herramientas de andar por casa, también reducen el riesgo de diabetes. La investigación dio como resultado que el ejercicio de poca intensidad que se realice en casa puede ser tan efectivo como las sesiones de gimnasio. [...]

La artrosis en las rodillas no progresa más rápido en las personas mayores de 50 años que realizan carreras de fondo que en las que no hacen tal ejercicio. Así lo ha demostrado un estudio realizado, durante dos décadas (1984-2002), por investigadores de la Universidad de Stanford (Palo Alto, California). El estudio tenía como objetivo