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La levadura de cerveza, una buena aliada de la piel, el cabello y las uñas

levadura-de-cerveza-mahou-jpgRica en vitaminas del grupo B, previene las arrugas y combate la flacidez

Resulta raro pensar que uno de los mejores aliados estéticos pueda ser la levadura de cerveza, pero así es. En términos generales, fortalece las uñas, el cabello y la piel, además de depurar esta última; pero también regula los niveles de glucosa en sangre, ayuda al tránsito intestinal, fortalece el sistema nervioso, mejora los estados anémicos y ayuda a controlar el peso corporal.

Este tipo de levadura que permite obtener la cerveza a partir de la malta, ingerida en forma de polvo diluida en un vaso de agua o como cápsulas, ayuda a mantener la salud de la piel y cuidarla, por ejemplo, evitando que se formen arrugas, previniendo y combatiendo la flacidez, además de ayudando a renovar las células de la piel de forma natural.

Pero sus beneficios no sólo se reflejan en la piel, sino que también se dejan sentir en las uñas, sobre todo, al prevenir que se quiebren y aportar firmeza a las uñas débiles, que normalmente suceden como consecuencia de carencia o escaso aporte de vitaminas del grupo B, que son los principales componentes de la cerveza.

En este trabajo estético de la levadura de cerveza, no podía faltar una mejora del aspecto del cabello. Para el frágil que se rompe y estropea con facilidad, este complemento alimenticio aporta nutrientes esenciales, como las ya mencionadas vitaminas del grupo B, que mejoran su salud, fortaleciéndolo.

Rica en fibra y principalmente en las vitaminas del grupo B riboflavina y tiamina, así como en los minerales necesarios para el funcionamiento de nuestro organismo, resulta por todo ello un complemento alimenticio adecuado para una dieta nutritiva, es aconsejable para el cansancio y, en concreto, para periodos de más agotamiento como el otoño y la primavera. Su alto contenido en hierro, la hace también idónea para personas anémicas.

Aunque está exenta de efectos secundarios, las personas que estén inmunodeprimidas deben consultar su ingesta con su médico. Por ejemplo, podría alterar el funcionamiento de la insulina en personas diabéticas, a pesar de que es recomendable para ellas por su elevada presencia de cromo, además de que se debe evitar su ingesta si se sufre diarrea, problemas gastrointestinales o flatulencias.

 Fuente: mahou.es

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