Los mitos de las abdominales

Los mitos de los abdominales

Unos de los ejercicios que más adeptos tienen, tanto por su facilidad como por lo aparente del resultado, son los ejercicios abdominales. Sin embargo, es mucho lo que se dice de ellos, y poco lo que realmente se sabe.

Para empezar, los abdominales no eliminan la barriga. Por todas partes se oye que para no tener barriga hay que tumbarse en el suelo y darle a las abdominales todas las noches. Falso. La barriga está formada por grasa. Se trata de un tejido adiposo que sólo se elimina a base de (más…)

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