Dormir mal y la memoria

Dormir mal puede afectar a la memoria

Dormir mal y la memoria
Dormir mal y la memoria.

Ya se está haciendo habitual que investigadores de todo el mundo dediquen tiempo a estudiar la importancia que tiene para nuestro bienestar el hecho de dormir. En este blog ya hemos dedicado algunos post a ello y hoy continuamos en esa senda.

Ratas, sueño y memoria

Según una investigación llevada a cabo en la Universidad de Stanford, Estados Unidos, un mal dormir, un sueño interrumpido, puede tener consecuencias en nuestra salud y bienestar, concretamente en (más…)

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Apnea del sueño

Apnea del sueño: enfermedad noctámbula

Apnea del sueño
Cuidado con la Apnea del sueño

Aquellos que se sientan somnolientos, cansados durante el día; aquellos a los que ni un litro de buen café colombiano puede sacarlos de esa nebulosa de sueño y fatiga; aquellos que no dejan dormir a sus parejas porque, más que roncar, braman durante la noche, todos ellos deberían considerar la posibilidad de que su salud física y mental esté en riesgo debido a una afección pocas veces detectada: Apnea del sueño.

Apnea del sueño

Se calcula que la cantidad de personas que en España sufre esta enfermedad, llega a 1,5 millones. Pero más preocupante aún es que de este total, sólo un 20% habría sido diagnosticado.

Dejando la somnolencia, la sensación de cansancio permanente, la pérdida de libido y los molestos ronquidos a un lado, una de los síntomas más preocupantes de esta enfermedad son las pausas respiratorias nocturnas. Por momentos durante la noche el oxígeno no entra en el organismo.

En palabras simples, parte del proceso de respirar tiene que ver con la contracción y (más…)

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El insomnio incrementa el riesgo cardiovascular

El insomnio incrementa el riesgo cardiovascular

Los problemas de sueño aumentan el riesgo cardiovascular en los enfermos de hipertensión. Así lo han anunciado la Sociedad Española de Cardiología y la Fundación Española del Corazón, en la celebración del Día Mundial del Sueño.

Un problema que afecta a un tercio de la población mundial

Más de un tercio de la población mundial sufre de falta de sueño o insomnio. Este problema provoca en las personas que lo sufren falta de energía y de concentración, así como (más…)

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