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La UAX aborda la importancia del agua en las patologías cardiacas

La Semana de la Ciencia de Madrid, celebrada durante el pasado mes de noviembre y en la que participó de manera destacada la Universidad Alfonso X el Sabio (UAX), contó con una conferencia dirigida a los estudiantes de Ciencias de la Salud de este centro universitario que, bajo el título “Líquidos y corazón: verdades y mentiras”, abordó la importancia del agua en las patologías cardiacas y sus beneficios para la prevención de las enfermedades relacionadas con el aparato cardiocirculatorio.

 

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La conferencia fue impartida por reconocidos doctores y especialistas en cardiología como el Dr. Enrique Asín Cardiel, director de la Cátedra de Salud Cardiovascular de la UAX; el Dr. Arturo García Touchard, el Dr. Juan Alberola, el Dr. José Feijoo Casero y el Dr. Juan Delgado Jimén.

 

La charla, a la que (más…)

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Los buenos hábitos alimentarios de los universitarios

UAX_saludable¿Cómo dirías que comen los universitarios? ¿Bien? ¿Mal? Los que se decanten por la segunda de las opciones están equivocados, ya que un estudio de la Universidad Alfonso X el Sabio (UAX) revela los buenos hábitos alimentarios de los estudiantes universitarios: el 59,6% realiza 4 o 5 comidas diarias, según las recomendaciones dietéticas, mientras que el 75% desayuna de forma equilibrada incluyendo cereales, lácteos y frutas y el 62,3% realiza una actividad física intensa.

El estudio, realizado sobre los hábitos alimentarios y estilos de vida de 400 estudiantes de la UAX, también ha revelado que los jóvenes universitarios muestran interés por su estado de salud, mientras que los valores del Índice de Masa Corporal (IMC) se encuentran dentro de la normalidad. El trabajo, obra de la Dra. Gema Muñoz de Mier y  dirigido por los Doctores Javier Pérez de Diego y Pablo Veiga Herreros -todos profesores de la UAX- , también pone de manifiesto que las mujeres presentan cifras de sobrepeso más bajas.

La mayoría de estudiantes se ajusta a las raciones recomendadas de alimentos proteicos (carnes, huevos y pescado), cereales y lácteos, aunque el consumo de verduras, hortalizas y frutas está por debajo del recomendado (1,5 raciones al día frente a las 3 recomendadas), siendo de nuevo las mujeres las que manifiestan mejores hábitos alimentarios.

En cuanto a los malos hábitos, que también existen, el estudio destaca que el 15% que afirma no desayunar habitualmente y que sólo el 40% declara realizar una ingesta a media mañana. Asimismo, las máquinas de vending suponen un suministro de comida y bebida más o menos habitual entre los universitarios, ya que el 55% consume sus productos (agua, bebidas carbonatadas, zumos, sándwiches, etc.) una media de tres veces por semana. En este sentido, triunfan el agua, zumos y bebidas carbonatadas (45,3%), seguidos de los sándwiches (32,9%). En cambio, las frutas envasadas sólo representan el 3,24% del consumo.

Por otra parte, el 73,6% considera que su alimentación debería mejorar y menciona como medidas útiles un mayor consumo de frutas y verduras y comer más pescado y menos carne. Finalmente, el estudio pone de relieve que los estudiantes que consumen suplementos dietéticos, ex fumadores y mujeres son los más preocupados por su dieta.

Fuente: www.uax.es

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La UAX estrena la cátedra que profundiza en la salud del corazón

cardiovascular_uaxLa Universidad Alfonso X el Sabio (UAX) presentó a principios del mes de octubre su nueva Cátedra de Salud Cardiovascular de la Facultad de Ciencias de la Salud que, bajo la dirección del prestigio cardiólogo Enrique Asín Cardiel, ex presidente de la Sociedad Española de Cardiología, tiene como objetivo la promoción, investigación y difusión de los tratamientos relacionados con las enfermedades cardiovasculares.

 

Durante la presentación de la misma, tanto el presidente de la UAX, Jesús Núñez, como el director de la cátedra y otros intervinientes en el acto destacaron la necesidad de profundizar en el estudio de las enfermedades cardiovasculares y en los beneficios del deporte como medida preventiva de las enfermedades del corazón. Todo ello en un país como España, donde el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular ha aumentado significativamente en los últimos diez años.

 

La cátedra, que tiene su sede en el Campus de Villanueva de la Cañada de la UAX, ha despertado también el interés de profesionales de la salud como el doctor Bartolomé Beltrán, quien en un artículo la recibe “con todo tipo de buenos augurios en el concierto educativo”. Este mediático profesional entiende que la cátedra en salud cardiovascular es “una referencia bien implantada para que el conjunto de la sociedad pueda recibir el conocimiento atesorado por los expertos”.

 

El doctor Beltrán asegura que las investigaciones de esta cátedra culminarán en “una mejor salud para la población”. A su juicio, el campus de Villanueva de la Cañada se convertirá en un lugar donde “poder impartir conocimientos vanguardistas entre profesionales que demandan conocer mejor las últimas investigaciones cardiovasculares”.

 

El director de la cátedra, Enrique Asín, ha sido, además de presidente de la Sociedad Española de Cardiología, presidente de la Fundación Española de la misma especialidad y un referente por su dilatada experiencia tanto en el Departamento de Cardiología del Ramón y Cajal, como en la Dirección de Equipos de la especialidad en la Clínica La Zarzuela o San Francisco de Madrid.

 

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Lo que no puede faltar en tu botiquín de viaje

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Los preparativos para salir de vacaciones no consisten en hacer las maletas y ya está. Si queremos que nuestro tiempo de descanso sea de completo relax, es conveniente que metamos en nuestro equipaje, además de bañadores y todo tipo de ropa y accesorios, un botiquín de primeros auxilios con el que podamos afrontar las pequeñas eventualidades médicas que puedan surgir.

Las cosas que deben estar en un botiquín de viaje

Cremas protectoras para la piel, agua oxigenada, repelente de mosquitos, suero fisiológico y antiácido son sólo algunos de los elementos que deberá contener nuestro botiquín de viaje este verano, según unas recomendaciones del Grado en Farmacia de la Universidad Alfonso X el Sabio (UAX) publicadas en su web.

Lo normal es que durante el verano tomemos el sol (más…)

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Pruebas de esfuerzo t fatiga crónica

Las pruebas de esfuerzo: claves para evaluar el grado de síndrome de Fatiga Crónica

Las investigaciones universitarias son a menudo vitales para dar soluciones científicas a diferentes problemas. Si, además, son varias las universidades que se unen para realizar una investigación, el resultado será mejor. En este sentido, un grupo de investigadores de la Universidad Alfonso X el Sabio de Madrid (UAX) y de la Escuela de Medicina de la Educación Física y el Deporte de la Universidad Complutense de Madrid (UCM), ha llegado a la conclusión de que realizar pruebas de esfuerzo a pacientes diagnosticados de Encefalomielitis Miálgica o, lo que es lo mismo, Síndrome de Fatiga Crónica, facilitaría la valoración del grado de afectación o avance de la enfermedad.

Pruebas de esfuerzo t fatiga crónica
Foto: Nestorriba.com.

 

Acerca de las pruebas de esfuerzo

Al menos dos pruebas de esfuerzo serán aconsejables para (más…)

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¿Somos lo que comemos? Una buena alimentación equivale a una mayor esperanza de vida

uaxgradodieteticaEl pasado 28 de mayo se celebró el XII Día Nacional de la Nutrición y diversas instituciones aprovecharon para promocionar los hábitos de vida saludables, entre los que se encuentra en primer lugar la alimentación. Y es que los hábitos alimentarios son uno de los factores que más influyen en el estado de salud de la población. Por eso, el lema de este pasado 28 de mayo fue “comer bien para envejecer mejor”.

La Universidad Alfonso X el Sabio (UAX) se sumó a esta celebración con una serie de consejos para (más…)

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