Trabajar demasiado provoca trastornos del sueño

Trabajar demasiado provoca trastornos del sueño

No era necesario un estudio científico, pero al menos ya no queda ninguna duda: el trabajo en exceso provoca trastornos en el sueño y esto repercute en el bienestar de la persona, obviamente.

En un artículo de la revista Sleep, los autores del estudio explican que las largas jornadas laborales causan trastornos del sueño en la edad media de la vida, principalmente en los trabajadores que ya sufren dificultades para dormir.

Efectos negativos para la vida

Si la escasez y la mala calidad del sueño no afectasen de ningún modo a la vida, esta noticia no tendría importancia. Sin embargo, ocurre todo lo contrario: la calidad del sueño es crucial, y los trastornos del sueño pueden provocar desórdenes psiquiátricos. Además, el riesgo cardiovascular también es más alto cuando se dan casos de insomnio.

La investigación fue coordinada desde el Instituto Finlandés de Salud Laboral en Helsinki, en colaboración con la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Texas y el Departamenteo de Epidemiología del Uniersity College de Londres. Se estudiaron los trastornos del sueño más comunes: sueño acortado, despertarse con frecuencia, pronto y cansado, y dificultad para dormir.

En el estudio participaron funcionarios británicos de entre 35 y 55 años y con jornada laboral a tiempo completo.

No va a ocurrir, pero no estaría mal que algún día las autoridades sanitarias advirtieran de que “el trabajo perjudica seriamente la salud”.

One thought on “Trabajar demasiado provoca trastornos del sueño

  1. Cuando he tenido una jornada larga de trabajo; termino cansada y duermo como un bebe; pero conozco personas que al contrario estan tan fatigadas que no pueden dormir, la verdad no lo entiendo si estan tan cansadas por que el sueno se les espanta. es como contraditorio no?

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies