Trabajar demasiado provoca trastornos del sueño

June 17, 2009 by admin
Categoría: Bienestar 

No era necesario un estudio científico, pero al menos ya no queda ninguna duda: el trabajo en exceso provoca trastornos en el sueño y esto repercute en el bienestar de la persona, obviamente.

En un artículo de la revista Sleep, los autores del estudio explican que las largas jornadas laborales causan trastornos del sueño en la edad media de la vida, principalmente en los trabajadores que ya sufren dificultades para dormir.

Efectos negativos para la vida

Si la escasez y la mala calidad del sueño no afectasen de ningún modo a la vida, esta noticia no tendría importancia. Sin embargo, ocurre todo lo contrario: la calidad del sueño es crucial, y los trastornos del sueño pueden provocar desórdenes psiquiátricos. Además, el riesgo cardiovascular también es más alto cuando se dan casos de insomnio.

La investigación fue coordinada desde el Instituto Finlandés de Salud Laboral en Helsinki, en colaboración con la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Texas y el Departamenteo de Epidemiología del Uniersity College de Londres. Se estudiaron los trastornos del sueño más comunes: sueño acortado, despertarse con frecuencia, pronto y cansado, y dificultad para dormir.

En el estudio participaron funcionarios británicos de entre 35 y 55 años y con jornada laboral a tiempo completo.

No va a ocurrir, pero no estaría mal que algún día las autoridades sanitarias advirtieran de que “el trabajo perjudica seriamente la salud”.

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Comentarios

1 Comentario on Trabajar demasiado provoca trastornos del sueño

  1. lorena en Wed, 19th May 2010 1:01 pm

    2. Cuando he tenido una jornada larga de trabajo; termino cansada y duermo como un bebe; pero conozco personas que al contrario estan tan fatigadas que no pueden dormir, la verdad no lo entiendo si estan tan cansadas por que el sueno se les espanta. es como contraditorio no?

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